أسرع علاج لنقص فيتامين د
محتويات
كل فيتامين في جسم الإنسان له فعالية حيوية هامة و نقصه يسبب أعراضاً و مضاعفاتاً عدة كذلك زيادته بشكل مفرط قد تؤثر سلباً على الصحة العامة ، سنتحدث اليوم عن اسرع علاج لنقص فيتامين د الذي يشيع نقصه لدى أغلب أفراد الوطن العربي بسبب عدم التوعية الكافية بشأن أهميته و دوره الوظيفي و بسبب بعض السلوكيات الخاطئة.
أعراض نقص فيتامين د
- تراجع النمو لدى الأطفال
- اضطرابات معدية تتراوح بين حالة إمساك و حالة إسهال
- تأخر نمو الأسنان و ظهورها لدى الأطفال
- هشاشة عظام تبدو واضحة لدى كبار السن
- تشنجات عضلية
- الإصابة بالكساح و تأخر المشي لدى الأطفال
- الشعور بالإرهاق و التعب باستمرار
- الاكتئاب و سوء الحالة النفسية
- الإصابة بالالتهابات و عدم تحمل العدوى
- الإصابة بالغثيان و الدوار في الأماكن المغلقة او المزدحمة
- زيادة خطر الإصابة بداء السكري
- خطورة ارتفاع ضغط الدم و مضاعفاته
أسباب نقص فيتامين د
- عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس في الصباح
- نظام غذائي فقير بمصادر فيتامين د
- الحمية الغذائية النباتية البعيدة عن مصادره التي تشمل الأسماك الدهنية و البيض و الكبد و المحار
- مشاكل الكبد أو الكلى
- سوء امتصاص المعدة لفيتامين د
علاج نقص فيتامين د
- تناول المتممات الغذائية الدوائية ذات تركيب فيتامين د بشكليه الثلاثي حيث يتواجد أيضاً بشكله الثنائي الذي يؤثر تأثيراً ضعيفاً و بطيئاً جداً على رفع مستوى فيتامين د الكلي
- نظام غذائي غني بمصادر فيتامين د و الدسم التي يخزن فيها
- التعرض لأشعة الشمس في الصباح دون وضع كريم واق من أشعة الشمس و ذلك لضمان التكون السليم للفيتامين
- تناول أقراص فيتامين د الفموية التي تتواجد بعدة تراكيز على سبيل المثال ٥٠٠٠وحدة دولية و ١٠٠٠٠وحدة دولية التي يتم تناولها بشكل جرعة يومية في الاسبوع الاول من العلاج و من ثم يتم تناولها بشكل جرعة واحدة أسبوعيا أو شهريا بشكل دائم و لا تعطى إلا بتوجيهات الطبيب بعد إجراء التحاليل المخبرية لمعرفة مدى نقص فيتامين د.
أسرع علاج لنقص فيتامين د
فإن الحقن العضلية او الوريدية الحاوية على عدد كبير من الوحدات تصل إلى 600000 وحدة دولية ترفع مستوى فيتامين د بشكل كبير يكفي المريض لعدة أشهر و قد تكون بشكل فيتامين د الثنائي او الثلاثي و تختلف تراكيبها بحسب استخدامها و نوع فيتامين د المتواجد فيها نذكر أمثلة عليها
- حقن Alfacalcidol
- و هي حقن فيتامين د ٣ وريدية تعالج أمراض العظام خاصة عند وجود مشاكل كلوية.
- حقن Ergocalciferol
- و هي حقن فيتامين د ٢ وريدية تستخدم لدى مرضى الجهاز الهضمي و الكبد المرتبطة بسوء امتصاص فيتامين د.
- حقن Calcitriol
- و هي حقن فيتامين د ٣ وريدية تستخدم لدى مرضى نقص كالسيوم الدم و فرط نشاط جارات الدرق الذي يسبب فشل كلوي.
- رغم ان هذه الحقن تعتبر اسرع علاج لنقص فيتامين د الا انها تسبب آثاراً جانبية تبدأ بالصداع و الغثيان و الإرهاق و النعاس و تنتهي بالاقياء و الإصابة بالحمى و توذم الأطراف.
و في النهاية نذكرك باتباع نظام غذائي متوازن يحقق احتياجات جسمك من مختلف الفيتامينات و بتعريض نفسك للشمس و لو لمدة ١٠ دقائق يومياً لتقيك من الحاجة للعلاج و مخاطره و آثاره الجانبية .
ودمتم بخير و عافية..
